Mierea şi scorţişoara-Slăbiţi 2 kilograme săptămânal

Mierea şi scorţişoara vă ajută:

•  să slăbiţi 2 kilograme săptămânal fără să faceţi schimbări în alimentaţie şi vă feresc de boli

Folosite separat, atât mierea, cât şi scorţişoara au proprietăţi uimitoare, datorită multitudinii de elemente pe care le conţine fiecare:

• vitamine, 
• substanţe minerale, 
• zaharuri,
•  enzime,
•  acizi organici,
•  antioxidanţi.

 Combinarea lor este, însă mai eficientă.

Avantajul acestei diete este că veţi pierde aproximativ 2 kilograme săptămânal, în special din zona abdomenului, fără a vă modifica regimul alimentar.

În plus, adepţii dietei susţin că această combinaţie ajută la:

•  prevenirea cancerului
•  şi a afecţiunilor inimii
•  şi că reglează funcţiile sistemului digestiv. 
•  scorţişoara acţionează asupra zahărului din sânge, contribuind la eliminarea lui înainte de a fi transformat în grăsime.

Primul pas constă în:

•  amestecarea unei linguriţe cu miere şi o jumătate de linguriţă cu scorţişoară pulbere, proaspătă, într-un recipient, după care se pune aproximativ o cană cu apă peste cele două ingrediente.
•  Apoi, amestecul se fierbe, iar după ce dă în clocot luaţi vasul de pe foc şi acoperiţi-l. 
• Când lichidul se răceşte, separaţi conţinutul în două părţi egale. Îl puteţi îndulci cu miere înainte de a-l servi.
• Consumaţi prima parte din acest amestec dimineaţa, pe stomacul gol, iar a doua parte seara, înainte de culcare.
• Cura poate fi ţinută două săptămâni, dar dacă vreţi să slăbiţi mai mult o puteţi relua după o lună.

Sursa: www.doctorulzilei.ro

Cura pentru slabit- dieta cu banane!

 Un regim simplu de

 scadere in greutate

Cateva din beneficiile bananelor

• banele sunt fructe tonice, remineralizante, energizante, fiind indicate astenicilor si celor cu un tonus muscular si psihic scazut;
• protejeaza impotriva cancerelor prin compusii fenolici pe care ii contin;
• bananele sunt indicate in diata zilnica a femeilor pentru ca le protejeaza de osteoporoza;
• protejeaza sistemul nervos prin vitaminele din complexul B pe care le contin, mai ales prin acidul folic (vitamina B9), ajutand la cresterea capacitatilor intelectuale, a atentiei si totodata fiind utile in preventia bolilor psihice si in tratarea depresiei;
• calmeaza durerile din gastrita sau ulcer gastroduodenal;
• bananele sunt fructe recomandate in tratarea oboselii si a starilor depresive;
• sunt recomandate persoanelor care tin diete de slabire si care au riscul de devitaminizare si demineralizare a organismului, cateva banane consumate zilnic aducand un aport relativ suficient de minerale si vitamine;
• bananele sunt foarte apreciate in cosmetica, avand calitati hidratante deosebite. Se poatet face o masca faciala cu o banana zdrobita, o lingurita de ulei de masline, cateva picaturi de lamaie si masca este gata, aplicandu-se seara. Se tine o jumatate de ora pe ten dupa care se clateste.
• bananele sunt indicate in dieta celor care sufera de anemie;
• previn complicatiile afectiunilor urinare si combat litiaza renala etc.

Dieta cu banane presupune:

• La micul dejun 1-2 banane cu un pahar mare de apa bauta la temperatura camerei;
• La pranz – o masa obisnuita;
• Dupa-amiaza este permisa o gustare mica;
• Cina se ia inainte de orele 20:00 si consta intr-un singur fel de mancare, fara desert.
  

Sfaturi pentru a slabi rapid si sanatos in timpul dietei cu banane:

• Consumati o banana si la gustarea de dupa-amiaza;
• Mancati un singur fel de mancare la masa si scoateti desertul definitiv, bananele consumate in timpul zilei inlocuiesc cu succes desertul;
• Nu consumati preparate prajite;
• Mancati preparate simple, din cateva alimente de baza si incercati sa le gatiti dumneavoastra. Mancarurile din comert contin foarte multe uleiuri si condimente (inclusiv sare), dar si arome pentru a le face mai gustoase, devenind astfel foarte calorice si daunatoare.
• Ca si lichide, consumati doar apa plata. 
• Sunt permise doua cesti de cafea pe zi.

Este recomandat sa urmati un program de exercitii fizice.